Séance de Relaxation sur Dax

Un entrainement à découvrir sur Youtube , séance guidée assis ou debout dans un lieu calme , en individuel à votre domicile ou par téléphone ou Zoom en vidéo ) , Mon 1er livre est né : Trouvez l'harmonie grâce à la sophrologie en vente sur le site 12 € + frais d'envoi , 3 Cd ou sur clé USB en MP3 en complément du livre pour vous aider stress, douleur , sommeil....,le 3éme cd sophrologie ou en MP3au milieu de la nature : la campagne, la montagne, la mer...le bénéfice pour les enfants du village de Tisserdmine dans le désert du sud du Maroc

Apprivoiser le stress par la relaxation et la sophrologie

Améliorer son sommeil
Lâcher ses peurs et vivre pleinement l'instant présent
Diminuer la fatigue, soulager la douleur
Découvrir la pensée positive et la visualisation créatrice
Retrouver sérénité et confiance en soi

Apprendre à bien respirer pour se libérer des tensions
Préparer un examen, un entretien, une intervention chirurgicale ....
Préparer concours , permis de conduire ....
Surmonter un deuil, une épreuve....
Accompagner les femmes pendant leur grossesse pour leur apprendre à gérer le stress pour accueillir sereinement Bébé
Relaxation chez les enfants

Améliorez votre qualité de vie en découvrant ces techniques en séances individuelles, en petits groupes sur Dax et ses environs à votre domicile (ou) en cabinet par vidéo messenger, zoom, whatsApp, par téléphone..) en stages, ou en ateliers...Si vous souhaitez organiser un stage dans votre région n'hésitez pas à me contacter....