- CD n° 1 :Apprendre à vous relaxer , gérer le stress
en vous laissant guidées sur 4 séances de sophrologie ( debout , assis ou allongé)
- Découvrez une séance de relaxation dynamique (tension détente)
- Laissez-vous guider par une séance de visualisation pour réapprendre à bien dormir
musique entre chaque séance, durée totale : 75 mn réalisé par Nicolle Tanguy, sophrologue , relaxologue
- CD n° 2 Apprendre à vous relaxer , gérer le stress et améliorer la douleur
en vous laissant guidées sur 3 séances de sophrologie (assis ou allongé)
- Le sophro déplacement du négatif ,
- la sophro présence immédiate et la sophro substitution sensorielle total 60 mn
CD n° 3 Apprendre à vous relaxer avec la sophrologie et guidé par imagerie mentale sur le thème de la campagne, la montagne et la mer
laissez-vous guider sur 3 séances de sophrologie pour évacuer stress et fatigue (assis ou allongé)
18 ¤ le CD frais de port compris
tanguynicolle54@gmail.com